Befreit vom
inneren Kritiker
Ein dreimonatiger, individuell angepasster Prozess führt dich aus deiner Selbstkritik ins Urvertrauen.
Du gehst mit niemandem so hart ins Gericht wie mit dir. Jeden Tag. Ohne darüber nachzudenken, was das mit dir macht. Und trotzdem hältst du es für normal.
Vielleicht kennst du das?
dieser eine Satz in dir, der dich ständig klein hält
negative Gedankenspiralen, die nicht aufhören
die ständige Angst, etwas falsch zu machen
innere Anspannung, Gereiztheit, Stimmungseinbrüche
das Gefühl, zu versagen, obwohl du kämpfst
Blockaden, die dich am Tun hindern
Selbstsabotage, Perfektionismus, Erschöpfung
Stell dir vor…
… du triffst Entscheidungen mit innerer Sicherheit ohne innerer Ringkämpfe.
… du kannst dir selbst mit Mitgefühl statt Kritik begegnen.
… du wirst zur Verbündeten deiner Selbst.
… du gehst ohne Angst zu versagen in ein Gespräch
… du gehst deinen Weg, auch wenn andere dich (noch) nicht verstehen.
… du spürst: Du bist ok, so wie du bist.
Stell dir deinen Alltag genau so vor. Wie fühlt sich das an?
Was würdest du nicht mehr alles verpassen?
Was würdest du dir endlich erlauben?
Was wäre dann alles für dich möglich?
Warum mit mir?
Ich arbeite nicht mit einer Technik.
Ich arbeite mit dir.
Am Ende dieses Prozesses wirst du nicht nur begreifen, woher die Härte in dir kam, du wirst spüren, wie sie an Kraft verliert. Wie sich etwas in dir sortiert, öffnet und beruhigt. Und wie etwas entsteht, das dich nicht verletzt, sondern trägt.
Meine Stärke liegt darin, tief zu fühlen, genau hinzusehen und Dein inneres System nicht zu überfordern, sondern zu stabilisieren.
Veränderung beginnt dort, wo du fühlst.
Ich arbeite dort, wo Worte allein nicht reichen und wo sich innere Muster wirklich verändern können.
Wir gehen dahin, wo der Kritiker seinen Ursprung hat und lösen behutsam, was dich heute noch festhält.
Nicht theoretisch.
Nicht oberflächlich.
Sondern so, dass du es spürst.
Veränderung entsteht dort, wo etwas in dir berührt wird nicht dort, wo du versuchst, dich zusammenzureissen.
Was du bekommst
Der Kurs verbindet Gruppentreffen und Einzelsitzungen zu einem Prozess, der dich deinem inneren Kritiker Schritt für Schritt näherbringt und ihn dort verändert, wo er entstanden ist.
Gruppensetting – alle zwei Wochen
In der Gruppe entsteht Raum für Verständnis, Resonanz und innere Wahrnehmung.
Wir arbeiten mit
- hypnotherapeutischen Elementen
- kreativen Verfahren
- systemischen Impulsen und
- einem intensiven, ehrlichen Austausch
damit du erkennst:
- wie dein innerer Kritiker spricht
- woher er kommt
- wie er sich in Gedanken, Gefühlen und im Körper zeigt
- wie alte Sätze dich bis heute lenken
- und wie du seinen Einfluss lösen und in eine neue innere Haltung verwandeln kannst
Die Gruppe gibt Halt, Orientierung und einen Ort, an dem du nicht allein bist.
Einzelsitzung
Die Einzelarbeit geht tiefer. Dort lösen wir deine alten Muster an ihrem Ursprung und verankern neue stärkende innere Erfahrungen.
Der Rahmen
3 Monate · Maximal 6 Personen
Ein geschützter Raum und eine Begleitung, die Veränderung nicht nur denkbar, sondern wirklich spürbar macht. Damit du an den Punkt kommst, an dem Veränderung nicht mehr gedacht wird, sondern stattfindet.
Bereit für Veränderung?
Wenn du spürst, dass du bereit bist, dich von deinem inneren Kritiker zu lösen, dann lass uns sprechen. Im unverbindlichen Erstgespräch klären wir, ob dieser Prozess jetzt für dich passt.
Dann vereinbare hier dein unverbindliches Erstgespräch.
Inhalt & Begleitung
Du erhältst:
ein ausführliches Vorgespräch
1 Online-Sitzung (Aufklärung Ablauf, Hypnose)
6 Gruppentreffen (je ca 3 Stunden)
(inkl. Hypnotherapeutische und Kunsttherapeutische Inhalte)
eine transformierende Einzelhypnosesitzung
Materialien, kreative Tools
Hypnose-Audios
Begleitung über WhatsApp-Gruppe zwischen den Terminen
einen klar strukturierten Prozess
+ BONI: du lernst die Selbsthypnose kennen und anwenden
Dieser Kurs ist kein Online-Programm. Kein Selbstlernmodul.
Sondern ein intensiver und persönlicher Prozess, der mit dir arbeitet.
Fragen & Antworten
Was passiert, wenn ich merke, dass der Prozess für mich nicht stimmt?
Ich möchte, dass du dich sicher fühlst! Wenn du nach den ersten beiden Terminen spürst, dass dieser Prozess für dich nicht stimmt, erhältst du dein Geld vollständig zurück.
Du hast 30 Tage Garantie, ganz unkompliziert.
Was ist, wenn während der Sitzungen starke Emotionen hochkommen
Starke Gefühle sind in diesem Prozess nicht gefährlich, im Gegenteil! Sie zeigen, dass sich etwas Wesentliches in dir bewegt. Du bist damit auch nicht alleine. Wir arbeiten in einer Gruppe die trägt, und ich begleite dich so, dass du dich sicher fühlst. Alles was auftaucht, darf da sein. Veränderung entsteht genau dann, wenn Gefühle nicht unterdrückt, sondern wahrgenommen und verarbeitet werden. Oft spürst du schon nach intensiven Momenten, dass sich innerlich etwas löst und ordnet
Brauche ich Vorerfahrung um teilnehmen zu können?
Nein. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Alles was wichtig ist, besprechen wir im Vorgespräch. Du kannst mir alle deine Fragen stellen und ich werde sie ausführlich beantworten.
Kann ich zusätzliche Einzelsitzungen buchen?
Ja. Wenn du zwischendurch tiefer arbeiten möchtest, kannst du zusätzliche Einzelhypnosesitzungen dazubuchen.